Het is koud buiten.

Naarmate de kou steeds kouder wordt, wordt onze huid op de proef gesteld. En ja, het is geen geheim dat de kou verre van onze beste vriend is!

Huidagressie door kou

Onze opperhuid is het enige orgaan aan de buitenkant van ons lichaam. We stellen ongeveer 15% van onze huid bloot aan de buitenlucht. Deze staat in direct contact met externe factoren en is daarom het meest blootgesteld aan kou, wind, slecht weer, regen, hitte, vervuiling, fijnstof...

Kerncijfers

De huid ontvangt 1/3 van de bloedcirculatie van ons lichaam. Het bevat meer dan 2 miljoen zweetklieren*, die ervoor zorgen dat transpiratievocht goed afgevoerd kan worden. De opperhuid regenereert volledig elke 28 tot 30 dagen. De buitentemperatuur is ongeveer 30 °C. Met deze kennis begrijpen we dat onze opperhuid een belangrijke rol speelt bij het reguleren van onze lichaamstemperatuur.

Wat gebeurt er als het koud is?

Kou zorgt ervoor dat de kleine haarvaatjes in de huid samentrekken en strakker worden, waardoor warmteverlies wordt beperkt en onze lichaamstemperatuur op 37 °C blijft. Hierdoor wordt de huid minder goed gehydrateerd en dus minder goed gevoed. Wanneer de wind de kou verergert, droogt de huid uit en wordt de opperhuid afgestroopt. Het resultaat is een dikkere, drogere huid, een doffe teint, gebarsten lippen en een trekkerig gevoel op bepaalde plekken in het gezicht.

De redenen

1. Temperaturen

Lage temperaturen, koude wind, hoge luchtvochtigheid en verwarming zijn de belangrijkste oorzaken van een droge huid. Wanneer je huid meer vocht bevat dan de omringende lucht, heeft het de neiging te verdampen, waardoor je de vochtbehoefte verliest. Bovendien brengen we in de winter meer tijd door onder warm water. Deze gewoonte kan bijdragen aan een droge huid. Sterker nog, warme douches en baden verzwakken de bovenste huidlaag, waardoor deze gevoeliger wordt voor irritatie. We hebben ook de neiging om onze huizen te warm te maken. Oververhitte ruimtes = een gedehydrateerde huid.

2. Het gebrek aan vitamine D

Gebrek aan zonlicht maakt de teint doffer en minder stralend. Om voldoende vitamine D binnen te krijgen, moet je je minstens 15 minuten per dag blootstellen aan de zon. Een tekort aan vitamine D verzwakt het immuunsysteem en energieniveau, wat snel afstraalt op je huid. Vergeet dus niet om zuurstof te gebruiken.